Programok
2009-es programok | 2008-as programok | 2007-es programok
Aktuális programok:
Szeptemberi nyílt nap
2010. szeptember 11.
Gyere el és vegyél részt a 30 perces, ingyenes aerobic és spinning bemutató óráinkon, vagy próbáld ki a ZUMBA BEMUTATÓ ÓRÁNKAT!
Fekvenyomó bajnokság 15 órától!
Férfiak: saját testsúly 70%-ával,
Nők: testsúly 30%-ával.
Versenyszabály: a fekvenyomás szabályainak megfelelően. A club kizárja azokat a versenyzőket, akik jegyezve vannak fekvenyomó, erőemelő vagy stron man versenyzőként!
Ha úgy gondolod hogy erős vagy... Mutasd meg most!
Jelentkezés a helyszínen szeptember 10-ig a név és a testsúly megadásával.
Amatőr fallabda házi bajnokság
Három fordulós fallabda bajnokságunk első fordulóját szeptemberi nyílt napunkon tartjuk 14 órától. (Második forduló: október, harmadik forduló: november).
Nevezési díj: 500 Ft. A versenyen idulhatnak: a magyar squash szövetség aktuális, hivatalos ranglistáján nem szereplő, vagy a 150. helyezés alatt rangsorolt játékosok.
Jelentkezés a helyszínen szeptember 10-ig.
Mindenkinek sok sikert kívánunk!
)
Kitartás - Erő - Gyorsaság
Amatőr relatív erőszintfelmérő bajnokság III. forduló - DÖNTŐ
2010. május 8. szombat 15.00
Itt az ideje, hogy felmérd erőszintedet és nyerj egy 3 hónapos VIP bérletet, valamint további értékes ajándékokat!
A fordulók díjazását az elvégzett gyakorlatok helyezési sorrendje adja meg és nem az ismétlésszámok összege!
A regisztráció a helyszínen 14.30-ig, a nevezési díj 100 ft, mely nem tartalmazza a belépő árát. Belépés a megszokott napi, ill. fitness bérlettel!
A versenyen edzettségi állapotától függetlenül bárki indulhat, aki betöltötte a 18. életévét és a CBA Fitness & Wellness Line regisztrált tagja.
A verseny fődíja: 2 db 3 hónapos VIP bérlet, amelyet a versenysorozat végén sorsolunk ki a résztvevők között.
Fenntartjuk a jogot, hogy professzionális (testépítő, erőemelő, stb.) versenyzőket a mezőnyből kizárjuk!
A nyeremény és a díjak nem válthatóak át készpénzre és másra át nem ruházhatóak!
A harmadik forduló gyakorlatai:
- Lépcsőző gépen 2 perc alatt megtett emeletek száma.
- Oldalemelés váll gépen (lateral raise):
Férfiak a testsúly 40%-ával
Nők: 5 kg - Tolás lábtoló gépen:
Férfiak testsúly 100%-val
Nők a testsúly 90%-val - Lábemelés könyöktámaszos has padon: (db. szám )
- Fekve nyomás Smith gépen:
Férfiak a testsúly 75%-va
Nők a testsúly 50%-val
Edzőink készségesen állnak rendelkezésedre a feladatok pontos végrehajtásában!
Sok sikert a felkészüléshez!
Lezajlott a CBA Fitness Erőszintfelmérő Bajnokság második fordulója!
Az erőszintfelmérő második fordulója nem várt izgalmakat hozott a versenyzők és a bírók számára.
A hölgyek erőfeletti küzdelemről tettek tanubizonyságot. A verseny végén Gerstenbrein Ágnes és Papp Istvánné között holtverseny alakult ki. Mivel a versenyszabályzat megköveteli az első, második és harmadik helyezettet, ezért a bírók azt vették figyelembe, hogy a hat gyakorlat közzül ki teljesítette többször a legeredményesebben a feladatokat.
Ennek eredményeképpen a végeredmény a következő:
Nők:
- I. hely Papp Istvánné
- II. hely Gerstenbrein Ágnes
- III. hely Katona Andrea
Férfiak:
- I. hely Nonn Richárd
- II. hely Somodi Bertold
- III. hely Újlaki Tamás
Minden résztvevőnek és helyezettnek gratulálunk és várjuk őket a végső megmérettetésen május 8-án!
A versenyről készült képeket megtekinthetik galériánkban!
Kitartás - Erő - Gyorsaság
Amatőr relatív erőszintfelmérő bajnokság II. forduló
Április 10. szombat
Itt az ideje, hogy felmérd erőszintedet és nyerj egy 3 hónapos VIP bérletet, valamint további értékes ajándékokat!
A versenysorozat kezdési időpontja:
II. Forduló: 2010. április 10, szombat, 15.00
A fordulók díjazását az elvégzett gyakorlatok helyezési sorrendje adja meg és nem az ismétlésszámok összege!
Regisztráció a helyszínen 14.30-ig!
Nevezési díj: 100 Ft (nem tartalmazza a belépő árát)
A versenyen edzettségi állapotától függetlenül bárki indulhat, aki betöltötte a 18. életévét és a CBA Fitness & Wellness Line regisztrált tagja.
A verseny fődíja: 2 db 3 hónapos VIP bérlet, amelyet a versenysorozat végén sorsolunk ki a résztvevők között.
Fenntartjuk a jogot, hogy professzionális (testépítő, erőemelő, stb.) versenyzőket a mezőnyből kizárjuk!
A nyeremény és a díjak nem válthatóak át készpénzre és másra át nem ruházhatóak!
A második forduló gyakorlatai:
- 1000 m kerékpározás háttámlás teremkerékpáron időre
- Négyütemő fekvőtámasz időre -1 perc/db
- Guggolás Smith gépen:
Férfiak testsúly 70%-val
Nők testsúly 50%-val - Tarkóhoz húzás csigán:
Férfiak testsúly 70%-va
Nők testsúly 50%-val - Mellső támaszban karhajlítás, nyújtás (fekvőtámasz)
- Evezés evezőpadon - 2 perc alatt megtett távolság
A feladatok pontos végrehajtásában, teremedzőink készségesen állnak rendelkezésedre!
Sok sikert a felkészüléshez!
Kitartás - Erő - Gyorsaság
A nagy érdeklődésre való tekintettel idén is megrendezzük a CBA Fitness & Wellness Line amatőr relatív erőszint felmérő bajnokságot.
A versenysorozat időpontjai:
- I. forduló 2010. március 6. szombat 15.00
- II. forduló 2010. április 3. szombat 15:00
- III. forduló 2010. május 8. szombat 15:00
Az egyes fordulók díjai:
- I. 12 alkalmas Fitness-SPA bérlet + ajándékcsomag + serleg
- II. 8 alkalmas Fitness-SPA bérlet + ajándékcsomag + serleg
- III. 8 alkalmas Fitness bérlet + ajándékcsomag + serleg
A fordulók díjazását a fordulók gyakorlatainak helyezési sorrendje adja meg és nem az ismétlésszámok összege!
A regisztráció a helyszínen 14.30-ig, a nevezési díj: 100 Ft, mely nem tartalmazza a belépő árát.
A versenyen edzettségi állapotától függetlenül bárki indulhat, aki betöltötte a 18. életévét és a CBA Fitness & Wellness Line regisztrált tagja.
A verseny fődíja: 2 db 3 hónapos VIP bérlet, mely a résztvevők közül kerül kisorsolásra az utolsó fordulót követően májusban.
Fenntartjuk a jogot, hogy professzionális (testépítő, erőemelő, stb.) versenyzőket a mezőnyből kizárjuk!
A nyeremény és a díjak nem válthatóak át készpénzre és másra át nem ruházhatóak!
Az I. forduló gyakorlatai:
-
Lábnyújtás gépen:
- Férfiak: testsúly 50%-ával
- Nők: testsúly 33%-ával
- Férfiak: 12,5 kg-al
- Nők: 7,5 kg-al
- Férfiak: 5kg-al
- Nők: 3kg-al
- Férfiak: testsúly 40%-ával
- Nők: 10kg-al
- Férfiak: két pad között, hátsó támaszban
- Nők: a pad és a talaj között, hátsó támaszban
Lábhajlítás hason fekve csigán:
Súlykitartás oldalsó középtartásban:
Páros karhajlítás súllyal (bicepsz gyakorlat):
Tolódzkodás (tricepsz gyakorlat):
A feladatok pontos végrehajtásában, teremedzőink készségesen állnak rendelkezésedre!
Gyermekkarate tanfolyam a CBA Fitness & Wellness Line-ban!
6-tól 14 éves korig lányoknak és fiúknak, hétfőn és csütörtökön 16-17 óráig
Amit kínálunk:
- tradicionális karate-do technikák
- 3Ö: önfegyelem, önismeret, önbecsülés
- mozgáskoordináció és erőnlét fejlesztése
- rendszeres öv-vizsga lehetőség
A kellemes sportolás után Fitt-bárunkban gyermeke egészséges ételekkel csillapíthatja étvágyát.
Korábbi programok:
Házi Amatőr Squashbajnokság 2010
2010. február 27. Szombat
Versenybíró:
Török Tibor
A versenyen indulhatnak:
- Fiatalkorúak: 5 pont előnnyel
- Nők: 5 pont előnnyel
- A Magyar Fallabda Szövetség aktuális, hivatalos ranglistáján nem szereplő, vagy 30. helyezés alatt rangsorolt játékosok
- Férfiak:
- A Magyar Fallabda Szövetség aktuális, hivatalos ranglistáján nem szereplő, vagy 150. helyezés alatt rangsorolt játékosok.
Nevezés:
Három nappal a verseny előtt 20:00-ig a helyszínen a nevezési díj befizetésével.
Nevezési díj: 4900 Ft, mely tartalmazza az alábbiakat:
- a belépőt a versenyre
- a wellness részleg használatát
- 1 üveg izotóniás sportitalt
- 2 fogásos ebédet
Sorsolás: A verseny megkezdése előtt a helyszínen.
Lebonyolítás:
Minden mérkőzés 2 nyert szettig tart 9-es pontozással. Csoportmérkőzések és egyenes kiesés. Mindenki számára biztosított legalább 3 mérkőzés!
Eredményhirdetés: Közvetlenül a döntőt követően.
Díjazás:
- 1. helyezett: aranyérem + 10 alkalmas Squash bérlet + 5 alkalmas squash oktatás edzővel
- 2. helyezett: ezüstérem + 5 alkalmas Squash bérlet + 5 alkalmas squash oktatás edzővel
- 3. helyezett: bronzérem + ajándékcsomag + 5 alkalmas squash oktatás edzővel
További információ a recepción.
Kellemes sportélményt, jó versenyzést kívánunk!
A változtatás jogát fenntartjuk!
)
Wellness és Spa nap
Január 31-én vasárnap 12.00-tól!
Test és lélek harmóniája a hideg napokon is!
Látogass el hozzánk ezen a téli hétvégén és töltődj fel!
Amivel várunk:
- wellness típusú órák 12.00-tól
- óránkénti szaunaszeánszok
- korlátlan gyógyteafogyasztás
- lélekmelengető illatok aromák
- kedvezményes áron 25 perces lazító masszázsok
- kellemes hangulat, béke, harmónia
- gyermekfelügyelet 10 éves korig
- lágy zenék
Rexona terem:
- 12.00: Pilates - Tallér Zsuzsi
- 13.00: Port de Bras - sztárvendég: Szutter Bettina
- 14.00: Body Art - É. Nagy Zsófia
- 15.00: Testtudat & meditáció - Lajtai Ági és Lőrincz Ernő
Wellness:
- 13.00-13.45: Aquafitness - Regisztráció szükséges
- 13.00-13.30: Szaunaszeánsz - Jeges-mentás felöntés
- 14.00-14.30: Szaunaszeánsz - Grapefruit-narancs felöntés
- 15.00-15.30: Szaunaszeánsz - Mézes-olajos felöntés
- 16.00-16.30: Csokoládé jégszeánsz a gőzben - Relaxáció a sókamrában. Vezeti: Lajtai Ági, szaunamester: Lőrincz Vera és Lőrincz Ernő
A rendezvényre a belépő ára 3500 Ft, mellyel minden fent említett szolgáltatásunkat igénybe lehet venni.
További információ a recepción.
A szokásos vasárnapi aerobik és spinning óráinkat megtartjuk.
CBA Fitness Téli Spinningtúra!
2010 január 30. (szombat)
)
Egy 5-let, amihez várjuk szeretettel a tekerés szerelmeseit!
- 5 óra
- 5 kiváló oktató
- 5 élmény
- 5 nagy nyeremény
- és 60 kerékpár
Óraadók:
- 14.00-14.45 - Ézsiás Péter
- 15.00-15.45 - Tar Csaba
- 16.00-16.45 - Komlósi Viki
- 17.00-17.45 - Kovács Cintia
- 18.00-18.45 - Spengler István /STEVE/
A rendezvényre a belépő ára 3500 ft, amely tartalmazza:
- az órákon való részvételt
- welcome csomagot
- korlátlan gyümölcsrizs fogyasztást
- a wellness részleg használatát
A résztvevők között értékes ajándékokat sorsolunk ki. Fődíj egy SIDI kerékpáros cipő.
Regisztrálj a cbafitness@cbafitness.hu-n, vagy személyesen a Sportközpontban /1103 Bp. Gyömrői út 99. Tel: 06-1-431 0132/
2009-es programok | 2008-as programok | 2007-es programok
